毎日のお味噌汁を楽に作る

毎日のお味噌汁、作るのめんどくさいと

思うことありませんか？

特に、一人の日やお弁当のときちょっと

飲みたいな～なんて日。

朝寒くなり、温かいスープ飲みたいなど。

市販の即席味噌汁やスープも

どんどん値上がりしていますね。

スーパーで買うときに値上がりに驚きます。

そこで、手軽に味噌汁を作れる作りおきの

味噌玉をつくりました。

みそ玉の材料

◯お味噌

◯かつおぶし

◯すりごま

◯小エビまたは桜えび

◯乾燥具材

・大根の葉

・お麩

作り方

我が家はいつも中途半端に残ってる

味噌を使いきります。

いつも目分量で。

①味噌をにすりごまを入れる

②今回は小エビと乾燥の大根の葉を入れました

③しっかりと混ぜます

④ラップに大さじ1〜1.5ほどのせます

⑤上にお麩を1つずつ置きます

⑥ラップを包んで、みそ玉とみそ玉の間を

はさみで切り、キャンディを包むように

両サイドを包んで完成です☆

１３個完成しました。

このまま冷凍庫に入れておき、

お味噌は凍らないので食べたい時に取り出して

お湯をかけて混ぜて完成です。

お湯を沸かすのも面倒なときは、

お椀にお水とみそ玉を入れて、レンチンで

温かいお味噌汁が味わえます

その他アレンジ

①味噌玉＋鶏ガラ＋牛乳＋ゴマ油＋ラー油

＝坦々風スープ

麺やお豆腐やネギを追加しても美味しくなります。

②味噌玉＋鯖の水煮＋ネギ

＝アラ汁風

③味噌玉＋クイックオートミール

＝夜食に腹持ち良いダイエットスープ

④味噌玉＋肉野菜炒め（残り物など）

＝豚汁風

味噌玉のおかげ

週末など時間のあるときに味噌玉を作ると

ランチのときにおにぎりとお味噌汁

それだけで節約になります。

また、アレンジすることで飽きずに

休日のスープや夜食などにも使えます。

いろんな具材を入れることで食べ応えもあり

これから寒くなる季節にもおすすめです。

本日もご覧いただき

ありがとうございました🍙

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