この記事を作成したきっかけ
今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について
ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て
検索魔になってしまいました。
考えすぎてしまい、またどうしていいのかわからず。
仕事に子育てに怪我に、精神的にも肉体的にも疲れてしまいました。
いろんな治療や手術を検討、術後の生活の過程を記録しています。
同じように悩んでいる方や、手術すると決めた方が少しでも
不安の要素を取り除いてあげられたらと思っています。
手術までいかなくても、痛みの軽減や早めの受診で治ることもあります。
TFCC損傷という怪我は誰にでも可能性のある怪我なので知っていても損はないと思います。
術後23日目
朝は痛みが落ち着いていて、相変わらずこわばりがあり、指を動かしてから起床しました。
昨日の自主トレの回数を減らしたから痛みが落ち着いてるのか？と思い、
今日も昨日と同じ内容で実践してみました。
ただ、この日はパソコンを使う時間が少し多く💻
昼には痛みが強く自主トレしてアイシングしてもあまり痛みが変わらず。
その後もアイシングしながらデスクワーク、休憩、手を挙上、アイシングと繰り返し💦
夜は自主トレ１０回だけしてアイシングして寝ました。
明日はお休み間ので、あまり無理な動きはせず安静⚠️
でも自主トレはしっかりやりたいと考えていました。
パソコンもこわばりがあると上手くタイピングもできず
ストレスを感じていました💦
続く
冷食保存用に欲しい・・・・
セカンド冷凍庫☝️
コメント