この記事を作成したきっかけ
今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について
ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て
検索魔になってしまいました。
考えすぎてしまい、またどうしていいのかわからず。
仕事に子育てに怪我に、精神的にも肉体的にも疲れてしまいました。
いろんな治療や手術を検討、術後の生活の過程を記録しています。
同じように悩んでいる方や、手術すると決めた方が少しでも
不安の要素を取り除いてあげられたらと思っています。
手術までいかなくても、痛みの軽減や早めの受診で治ることもあります。
TFCC損傷という怪我は誰にでも可能性のある怪我なので知っていても損はないと思います。
術後27日目
仕事も慣れてきたので、少し事務作業を増やしてみました。
午前中はパソコン１時間 → １０分休憩。
またパソコン１時間 → １５分休憩。
またパソコン１時間 → １時間ランチ休憩➕アイシング２０分。
痛みがそんなに強くないので、午後もこんな感じで休憩を入れて行いました。
すると、その日の夕方にいつもより腫れているように感じ💦
アイシングをしましたが痛みが出てきて🥲
無理しすぎたと感じて反省していました💦
その日は久しぶりに夜もズキズキを痛みがあり、痛み止めを飲むか悩むほどでした。
ちょっとやりすぎたかな〜💦
続く
アイシングしながら片手で読んでるけど
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