日々のできごと

大注目‼️JUNGLIA OKINAWA(ジャングリア沖縄)について

🌿 ジャングリア沖縄ってどんなところ? 沖縄北部・やんばるの深緑に包まれる JUNGLIA OKINAWA(ジャングリア沖縄) は、 今までにない自然×アドベンチャー×癒しのテーマパークです。 都会では味わえない“ 熱帯ジャングルの...
TFCC損傷について

TFCC損傷 手術の記録〜術後4日目〜自宅での過ごし方

この記事を作成したきっかけ 今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て 検索魔になってしまいました。 考えすぎてしまい、またどうしていいのかわから...
TFCC損傷について

TFCC損傷 手術までの記録〜術後3日目〜退院して自宅での様子 

この記事を作成したきっかけ 今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て 検索魔になってしまいました。 考えすぎてしまい、またどうしていいのかわから...
日々のできごと

運動ゼロでもOK!毎日のプロテインで“満腹感UP&代謝アップ”が叶う理由

最近はスーパーやドラックストア、コンビニでも見かけるプロテイン。 健康志向や筋トレしている方が飲むものと思っていませんか? 現代人は実はタンパク不足の人が多く、運動していない方も積極的に プロテインを摂取することがおすすめの理由ばかり...
日々のできごと

マイボトルを持参することでコーヒー代が資産になる?節約方法

ラテマネーとは❓❓ 「ラテマネー」とは毎日の小さな出費、特にコーヒーや軽食などに使われるお金のことを指します。 これらの出費は一見些細に見えますが、積み重なると大きな金額になります。 この「ラテマネー」を節約することで、貯蓄を増やすこ...
日々のできごと

夏休みこそ親子で整える🍉心も体もリセット快眠ルーティン💤

もうすぐ始まる夏休み。夏休み中の子どもの睡眠について、親御さんに役立つ記事をまとめました。夏の雰囲気を楽しみつつ、健康的な睡眠習慣を促すコツを解説します。 1. 夏だからこそ“ゆるいスケジュール”もOK 寝る時間が遅くなりがち ...
TFCC損傷について

TFCC損傷 手術までの記録〜術後その③〜こんなに早く退院・・・・・?

この記事を作成したきっかけ 今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て 検索魔になってしまいました。 考えすぎてしまい、またどうしていいのかわから...
日々のできごと

初めての書く瞑想:5分で始めるジャーナリング入門  目標を達成するために

「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングは、思考や感情を紙に書き出すことで心を整えるシンプルな方法です。初心者でも気軽に始められ、継続することで自己理解やストレス軽減に繋がります。 最近話題のジャーナリングとは? ジャーナリングは、頭に浮...
日々のできごと

「自分で考えたくなる」ChatGPT × 子ども 主体性を引き出す5つの方法

子どもが自ら「ChatGPTを使ってみたい!」と思えるようなきっかけを作るには、遊びや学びの中に自然に取り入れることが効果的です。以下に、子どもの好奇心を刺激し、主体的な利用を促す方法をいくつかご紹介します。 🎨 1. 一緒に物語を作って...
TFCC損傷について

TFCC損傷 手術の記録〜術後その③〜手術2日目 痛いけどもう退院?!

この記事を作成したきっかけ 今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て 検索魔になってしまいました。 考えすぎてしまい、またどうしていいのかわから...
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