#夏休み　＃睡眠　＃夜更かし　＃夏休みの宿題　＃寝不足　＃寝つきが悪い　＃アイスノン

もうすぐ始まる夏休み。夏休み中の子どもの睡眠について、親御さんに役立つ記事をまとめました。夏の雰囲気を楽しみつつ、健康的な睡眠習慣を促すコツを解説します。 1. 夏だからこそ“ゆるいスケジュール”もOK 寝る時間が遅くなりがち ...