日々のできごと 毎日1パックで健康習慣！納豆のスゴすぎる7つの恩恵と簡単アレンジ集 1. 納豆ってどんな食材？スーパーフードの正体 ・発酵で栄養アップ 納豆は大豆を発酵させた発酵食品。発酵によってタンパク質やビタミン類の吸収率が向上します 。 ・栄養素たっぷり 1パック（40g）あたり約74kcal、タンパク質6.... 日々のできごと
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