＃自律神経　＃体力　＃疲労感　＃寝不足　＃疲れ

夏バテとは❓❓ 夏バテは、高温多湿な夏の環境や屋内外の温度差により、 自律神経のバランスが乱れ、さまざまな体の不調を引き起こす状態です。 特に日本の夏は湿度が高く、体調を崩しやすいため注意が必要です。 経験したことない方も今年の暑さ...