この記事を作成したきっかけ
今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について
ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て
検索魔になってしまいました。
考えすぎてしまい、またどうしていいのかわからず。
仕事に子育てに怪我に、精神的にも肉体的にも疲れてしまいました。
いろんな治療や手術を検討、術後の生活の過程を記録しています。
同じように悩んでいる方や、手術すると決めた方が少しでも
不安の要素を取り除いてあげられたらと思っています。
手術までいかなくても、痛みの軽減や早めの受診で治ることもあります。
TFCC損傷という怪我は誰にでも可能性のある怪我なので知っていても損はないと思います。
術後37日目
この日からまた新しいリハビリのメニューが始まります。
どうしても肩に力が入りやすいので、肩の力を抜く練習として
筒状の物に手首を置いて動かすというメニューです。
意外と簡単そうに見えても痛みがあると動かしにくいし、
そのまま動かすと肩に力が入り・・・・と思うように出来ず。
これもまた少しずつ始めていきました。
肩の力が入りすぎると、自主トレ後に肩こりがすごくて💦
マッサージとかに行きたい😢
続く
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