この記事を作成したきっかけ

今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について

ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て

検索魔になってしまいました。

考えすぎてしまい、またどうしていいのかわからず。

仕事に子育てに怪我に、精神的にも肉体的にも疲れてしまいました。

いろんな治療や手術を検討して行うまでの過程を記録しています。

同じように悩んでいる方や、手術すると決めた方が少しでも

不安の要素を取り除いてあげられたらと思っています。

手術までいかなくても、痛みの軽減や早めの受診で治ることもあります。

TFCC損傷という怪我は誰にでも可能性のある怪我なので知っていても損はないと思います。

🔴 手が使えなくなるので作り置きをする（冷凍しておけるものは冷凍）

子供が食べるものはなるべく手作りだったので、

外食やお惣菜に頼るときは頼ろうと思っていましたが、作れるときは作りたくて。

お肉や野菜が安い時にまとめて購入し、下味冷凍して

焼くだけなら主人もできるし、レンチンなら片手でもできるし。

あとはもうカレーやタコライス、野菜炒めや豚キムチなどは

作って保存容器に入れて冷凍し、食べる日の前日に解凍して温めるだけで食べれるようにしておく。

それを何食も作り置きしました。（８〜１０種類ぐらいかな？？）

また、お米も１０合ほど炊いて小分けに冷凍した。

味噌汁を作るのが大変そうなので、お湯を注ぐだけの味噌玉をストックで作りました。

また、包丁を使えないことも想定して野菜をカットして冷凍したり、

作れる副菜も作り置き冷凍しました。

最悪、スーパーのカット野菜を買えばいいかと考えていました。

あとはいろんな具材の冷凍おにぎりを作って冷凍し、朝ご飯に食べれるように準備していました。

おかげで冷凍庫はパンパンです。出産前の作り置きみたいになっています。

もしそれでも足りない場合は出前や惣菜、冷凍食品でどうにかしようと

最終手段も考えていました。（割高になるけど仕方ないと思いながら・・・）

アイラップ 60枚入まとめ買い 3個セット

下味冷凍の際にはアイラップを利用していました。

ジップロックだと洗わないといけないけど、

アイラップならそのまま捨てれるので楽でした🖐️

術後もこれは使い続けたい👏✨

続く