この記事を作成したきっかけ

今回私が手術することになったTFCC損傷という怪我について

ネットではたくさんの情報があり、いろんな方のブログを見て

検索魔になってしまいました。

考えすぎてしまい、またどうしていいのかわからず。

仕事に子育てに怪我に、精神的にも肉体的にも疲れてしまいました。

いろんな治療や手術を検討して行うまでの過程を記録しています。

同じように悩んでいる方や、手術すると決めた方が少しでも

不安の要素を取り除いてあげられたらと思っています。

手術までいかなくても、痛みの軽減や早めの受診で治ることもあります。

TFCC損傷という怪我は誰にでも可能性のある怪我なので知っていても損はないと思います。

術後3日目

久しぶりの自宅の布団がなかなか腕の位置が安定せず・・・

２時間おきに痛くて起きては「痛い〜」と我慢する、この繰り返しで朝になりました。

寝不足です🥱

自宅だと病院とは違って自由に過ごせるので、

少し家族と歩いて近くのスーパーまで買い物に

行ってみたり、近所を散歩したりとリハビリがてらに歩いていました。

片手が使えないので、歩いているとヨタヨタとバランスが取れないので、

安全に歩く練習が必要でした。

（一人では外出は困難なので、家族に付き添ってもらうなど必要です）

一人で出歩くのは転んだらと思い、術後の５日目までは付き添いありで

散歩など出掛けていました。

この日も体力が落ちているのを感じて、お昼寝をしています。

痛み止めは朝・昼・夜と毎食後、特に寝る時は２錠飲みました。

しばらくは痛み止めを飲むことになると言われましたが、

毎食後に飲まないとズキズキ痛みがあります。

体力も落ちているので、風邪などひかないように注意もしていました。

（なるべくエネルギーになるものを捕食として摂取していました）

アミノバイタル 味の素 ami活 ゼリードリンク 朝のライチ味

マルチミネラル グレープ味

コカ・コーラ ミニッツメイド 朝バナナ ゼリー 180ml

外出時は荷物を減らすために、スマホショルダーを使用して

手をなるべく使わないようにしていました。

これなら全て１つで済むので便利でした😮‍💨

スマホ ショルダー ポーチ スマホポシェット 斜め掛け